受孕的那一刻是卵子和精子结合的过程，未来宝宝的健康，在这一刻已经奠定了最初的基础。卵子质量与你的生活方式密切相关，不良的生活方式很容易造成卵子质量下降。
导致卵子质量下降的原因有很多。如果你想要一个健康聪明的宝宝，建议还是提前做好功课，好好改善比较好。
卵子质量下降的原因
1、生育年龄太晚，超过了35岁。卵子是有保质期的，试想出厂20 年和出厂35 年的卵子质量怎么可能一样?随着女性年龄的增长，卵子的质量也在下降，带有正常基因卵细胞的百分比逐渐减少。
2、不良生活习惯的影响。比如经常抽烟、喝酒、熬夜、作息不规律等等，另外滥用药物也是，如果患有慢性疾病需要长期服药的，最好是咨询医生再用。不良的生活习惯正在你看不见的地方一点一点影响你的卵子，积沙成塔，当你能感觉到早都为时已晚了。
3、经期性行为。有些女孩在月经期间没有举行，进行月经性行为，虽然不怕大姨妈的威严，这个举动很“勇敢” ，但容易使身体产生抗精子抗体，使卵子的活力降低。此外，如果性生活不洁净，平时不注意健康，也容易患上性病。这样大多会诱发盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子的活力大大降低。
4、多次流产。流产是卵子质量的“头号杀手” ，许多姐妹在流产时，由于身体的激素水平会突然下降，从而影响卵子的存活环境，造成卵子质量和活力降低。
